Papilla verde de chícharos y calabacitas

Una mezcla suave de chicharos y calabacitas, una opción rápida y fácil para introducir vegetales a tu bebé.

13 minutos

A partir de 6 meses

vegetalespapilla
😋 Así quedan

🍈 Ingredientes

  • ✓ 1 calabacitas mediano (aprox. 200g), lavado y cortado
  • ✓ 100g de chicharos congelados

📊 Valor nutricional

Kilocalorías 45g
protein 3g
carbohydrates 7g
fat 0.5g
salt 0g
sugar 3g

👩‍🍳 Preparación

  • Paso 1
    Lleva una olla con agua a ebullición. Coloca el calabacitas y los chicharos en la olla y cocina durante unos 8 minutos hasta que estén tiernos.
  • Paso 2
    Escurre y deja enfriar un poco.
  • Paso 3
    Tritura (o aplasta con un tenedor) hasta obtener una textura suave. Si la mezcla está demasiado espesa, añade un poco de leche entera o la leche habitual de tu bebé.

💡 Consejo para el destete

•

Los vegetales que no son tan dulces como los chicharos, el calabacitas y el brócoli, ayudan a tu bebé a acostumbrarse a diferentes sabores.